因为一场突如其来的新冠病毒疫情，学生经历了漫长的居家学习阶段后，秋季学期终于重返校园，为了帮助学生更快的调适好返校后的状态，更快的完成从家到校园的转变，9月3日上午，学院邀请了校心理咨询中心专职心理教师、心理分析博士、国家二级心理咨询师祝菡老师，开展了主题为“嗨，好久不见——新学期再相见”的心理讲座。学院党总支副书记黄伟波、辅导员樊艳芬和全体在校学生共同参与了本次讲座。
本次讲座采取线下与线上相结合的方式进行。祝菡老师从“对自己的描述”出发，引导大家去发现一个独特的自己，并接纳自己，不断拓宽认知，积极行动起来，迎接新学期。在信息时代，生活中充斥着各种各样形形色色的关系，很多时候就是关系没处理好导致出现问题，针对这一点，祝菡老师通过关系的四个层次，即“无时不在关系中”“不同关系不同自我”“关系决定行为”“在关系中寻找答案”，帮助同学们正确认识关系，妥善处理好关系。
在“到底是什么在影响我们？”这一问题上，祝菡老师用ABC理论和同学们进行交流互动，帮助同学们理清情绪、认知和行为的核心，提醒同学们关注自己食欲和睡眠情况，让自己“活得好”。而要“活得好”，则需要有三件法宝，即承担自己的责任、保持人际边界、能拒绝会表达。
最后，同学们与祝菡老师进行了互动交流。大家就焦虑的心态、学习不专注如何缓解压力等问题向祝菡老师进行了提问，祝菡老师也一一予以了耐心解答。祝菡老师以一首《世界上唯一的花》作为结尾，祝愿每一位同学在自己的人生活中成为独一无二的花。她表示，“每个人都是独特的个体”“与其做第一，不如做唯一”， 希望同学们都爱独特的自己，在变化中寻找不变的关爱。
本次新学期再相见讲座，帮助同学们更好的认识了自己，缓解了因疫情带来的压力和焦虑的心态，相信讲座之后，同学们将能以更加积极健康的心态迎接新学期的学习和工作。
撰稿/摄影：陈建衡 侯东阳